Stuff That Sucks
Product ID: 343247142
Sometimes everything sucks. This unique, illustrated guide will help you move past negative thoughts and feelings and discover what truly matters to you. If you struggle with negative thoughts and emotions, you should know that your pain is real. No one should try to diminish it. Sometimes stuff really does suck and we have to acknowledge it. Worry, sadness, loneliness, anger, and shame are big and important, but they can also get in the way of what really matters. What if, instead of fighting your pain, you realized what really matters to you&;and put those things first in life? If you did that, maybe your pain wouldn&;t feel so big anymore. Isn&;t it worth a try? Stuff That Sucks offers a compassionate and validating guide to accepting emotions, rather than struggling against them. With this book as your guide, you&;ll learn to prioritize your thoughts, feelings, and values. You&;ll figure out what you care about the most, and then start caring some more! The skills you&;ll learn are based on acceptance and commitment therapy (ACT). Yes, there are a few written exercises, but this isn&;t a workbook. It&;s a journey into the stuff that sucks, what makes that sucky stuff suck even more, and how just a few moments each day with the stuff that matters will ultimately transform the stuff that sucks into stuff that is just stuff. Make sense? Maybe you want to be more creative? Or maybe you simply want to do better in school or be a better friend? This book will show you how to focus on what you really care about, so that all that other sucky stuff doesn&;t seem so, well, sucky anymore. Review: Very good - Great Review: ACT for teens and adults - Love this book. Succinct, pithy, comprehensive
| Best Sellers Rank | #653,187 in Books ( See Top 100 in Books ) #484 in Personal Health for Young Adults #1,597 in Books on Social & Family Issues for Young Adults |
| Customer Reviews | 4.5 out of 5 stars 903 Reviews |
K**R
Very good
Great
D**A
ACT for teens and adults
Love this book. Succinct, pithy, comprehensive
A**E
Ein klasse Buch - unbedingt empfehlenswert
Kurz, prägnant, und auch in englisch leicht zu lesen thematisiert es all die unangenehmen Gefühle, Gedanken, Erlebnisse und Lebensumstände, mit denen Menschen nicht glücklich sind. So ist es eben, Mensch zu sein, und es ist nicht unser Fehler, wenn wir unglücklich sind. Statt zu versuchen all dieses nervige Zeug wegzuschieben und loszuwerden, schlägt dieses Buch überraschend vor, es erst einmal wahrzunehmen, und zu beobachten, was da eigentlich in uns vor sich geht, und was wir manchmal tun, um alles sogar noch schlimmer zu machen. Es erklärt, wie unser Gehirn, unsere Art zu denken und auf schwierige Situationen zu reagieren sich entwickelt haben, und welche Schwierigkeiten dabei unausweichlich sind. Sicherlich möchte unser Geist uns davor bewahren, in Gefahr oder unglücklich zu sein, aber dabei schießt er manchmal über das Ziel hinaus, und wir vergessen, was uns wirklich wichtig ist im Leben. Der zentrale Satz in diesem Buch ist dann auch "Finde heraus, was Dir wirklich wichtig ist, und dann kümmere Dich darum", was im Original viel schöner klingt: "Figure out what you care about... and then care about it.". So kommt das Buch von all dem nervigen Zeug, das niemand haben will, zu den Dingen, die uns wirklich wichtig sind in unserem Leben. Es zeigt, wie wir diese Dinge finden und wie wir uns dafür einsetzen können, auch wenn all das nervige Zeug manchmal im Weg ist. Ganz praktische Übungen helfen dabei, auf dem Weg zu bleiben und mit Schwierigkeiten umzugehen. Ein kluges Buch voller Liebe, Akzeptanz und praktischer Hilfe, das ich als Jugendliche gern gelesen hätte. Mir wären viele Schwierigkeiten erspart geblieben. Fünf Sterne reichen kaum aus, um dieses Buch zu empfehlen. Ich hoffe, es wird bald eine deutsche Übersetzung geben. Vielen Dank, Ben!
K**E
Excellent
I have read few chapters and it was exactly as if I was listening to my daughter. She haven't seen it yet, but I can imagine she will be very surprised how well it fits with how she fills. Very well written, constructed and presented book, hopefully will be well received and helpful. Thank you Ben!
S**S
Five Stars
AWESOME
Trustpilot
1 week ago
1 month ago